Woche Nr.
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Kalorienbedarfsrechner

Wie hoch Dein individueller Tagesbedarf ist, erfährst Du hier.


kg
cm
Jahre

Dein persönlicher Tagesbedarf liegt bei:

- kcal.*

* Bitte bedenke, dass die Berechnung anhand von Durchschnittswerten erfolgt. Individuelle Abweichungen sind möglich.

Kalorienverbrauch beim Laufen

Wie viele Kalorien Du während des Lauftrainings verbrennst, kannst Du hier berechnen.

Trage bitte Dein Gewicht und die Laufstrecke ein.
kg
km

- kcal

Expertenrat

© Ocean/Corbis
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