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Dienstag

1 Erfahrung

  • Dienstag, um 16:37 Uhr
    Kramer.14: Trotz schlechten Wetter heute 45 min gelaufen

Letzten Dienstag

1 Erfahrung

  • Letzten Dienstag, um 15:08 Uhr
    Wilma_F: Bin gerade erkältet und kann nicht trainieren :(

Sonntag, 26. Januar

1 Erfahrung

  • Sonntag, 26. Januar, um 11:42 Uhr
    Jitka: Gestern mit passabler Grundfitness wieder zu Laufen begonnen (Gehen und Laufen im Wechsel - rund 7,5 km). Heute 3,44 km in 25 Minuten am Stück gelaufen. Fühle mich super!

Mittwoch, 22. Januar

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 22. Januar, um 15:49 Uhr
    sgrammamark: So, heute bei sehr kalter Luft leichtes Lauftraining durchgeführt. Distanz 6 km in 36 Minuten. Für den Anfang gar nicht mal so schlecht

Mittwoch, 15. Januar

2 Erfahrungen

  • Mittwoch, 15. Januar, um 21:49 Uhr
    karmacri: Motivation ist Top, da mit dem Laufcoach hier viel längere Trainingspausen sind als ich sie sonst mache, dafür ist das Intervalltraining aber auch härter. Mit der richtigen Musik muss ich mich bremsen um nicht zu schnell zu werden und dann die Leistungsphasen nicht voll durchhalten zu können. Insgesamt ist es bisher klasse.
  • Mittwoch, 15. Januar, um 14:09 Uhr
    Goldfisch: 1 Woche ist vorbei! Die Motivation steigt von Tag zu Tag an.

Freitag, 10. Januar

2 Erfahrungen

  • Freitag, 10. Januar, um 19:03 Uhr
    Zauberwolke: 5 km war locker. Beim nächsten Sonnenschein werden es 7 km
  • Freitag, 10. Januar, um 19:03 Uhr
    Zauberwolke: 5 km war locker. Beim nächsten Sonnenschein werden es 7 km

Montag, 25. November

1 Erfahrung

  • Montag, 25. November, um 10:35 Uhr
    Fischron: Erstes Mal Laufen heute nach langer Zeit, in der ich gar keinen Sport gemacht habe. Am Anfang kamen mir eine Minute laufen zu wenig vor, aber spätestens nach einer Viertelstunde wars dann doch anstrengend... freu mich aber schon auf das nächste Training!

Dienstag, 19. November

2 Erfahrungen

  • Dienstag, 19. November, um 12:01 Uhr
    laufkathilauf: Ich habe vor ein paar Monaten mit dem Laufen angefangen und finde es einfach großartig. Die 10 km habe ich bisher noch nicht erreicht, das wird mein neues Ziel!
  • Dienstag, 19. November, um 09:31 Uhr
    relax2020: Jeden Tag eine halbe Stunde Indoor-Training bringt den Kreislauf in Schwung

Donnerstag, 31. Oktober

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 31. Oktober, um 18:58 Uhr
    Lucasia: Heute war ganz schön kalt 🥶 beim laufen 🏃‍♀️ aber ich hab es geschafft ☺️

Mittwoch, 23. Oktober

2 Erfahrungen

  • Mittwoch, 23. Oktober, um 13:51 Uhr
    relax2020: das Wetter spielt nicht immer mit - also auf dem Laufband im Haus, 20 Minuten pushen den Puls auch nach oben
  • Mittwoch, 23. Oktober, um 10:23 Uhr
    Zilliwinge: Bergauf habe ich immer Luftnot, obwohl ärztlicherseits alles ok ist. Mein Puls ist auch schnell, vermutlich laufe ich zu schnell für meine Verhältnisse.

Freitag, 18. Oktober

1 Erfahrung

  • Freitag, 18. Oktober, um 12:02 Uhr
    florentine: Laufen ist nix für mich

Donnerstag, 03. Oktober

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 03. Oktober, um 21:22 Uhr
    Kalle: War heute etwas schleppend

Donnerstag, 12. September

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 12. September, um 08:33 Uhr
    mkr71282: Erster Intervalllauf - 19 MInuten , 2,2 km, da geht noch mehr

Mittwoch, 14. August

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 14. August, um 20:26 Uhr
    halifax: soweit o.k heute 14 km geschafft

Freitag, 09. August

1 Erfahrung

  • Freitag, 09. August, um 09:21 Uhr
    Ilka210: Die erste Woche Wiedereinstieg ist geschafft... mit Gehpausen immer um die 30 Min und nun stolz... :-)

Dienstag, 30. Juli

1 Erfahrung

  • Dienstag, 30. Juli, um 20:25 Uhr
    Jaaberix: Ich bin schon länger nicht gelaufen, habe mich für den Köhlbrandbrückenlauf gemeldet und wünsche mir meine frühere Laufbegeisterung zurück

Mittwoch, 24. Juli

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 24. Juli, um 12:51 Uhr
    Dornroeschen: Anfang des Jahres meldete mich meine Kollegin beim Firmenlauf an. Das letzte Mal, als ich gejoggt bin, war vor ca. 20 Jahren!! Der Ehrgeiz hat mich später doch gepackt und ich fing an zu trainieren... Den Firmenlauf habe ich dann in einem Zug geschafft! Doch beim dritten Lauftrainig schwanden meine Kräfte und ich schaffte keine 3 km am Stück. Heute habe ich meine erste 4 km nach meiner Pause geschafft. Hoffe, die Kräfte sind wieder da und ich morgens meine Runden laufen kann. Wusste nicht wie viel Spaß und gute Laune Laufen bringen kann!!! LG an alle und ebenso viel Spaß dabei!

Montag, 22. Juli

1 Erfahrung

  • Montag, 22. Juli, um 21:12 Uhr
    ninani: Ich bin in den letzten Monaten einige Male gelaufen, aber nicht regelmäßig. Nun möchte ich es durchziehen und 2 Mal die Woche raus aus der Komfortzone, rein in die Schuhe und los zum See und 4 Runden laufen. 12 Wochen bis ich es nicht mehr missen möchte? Trage ich jetzt in meinen Kalender ein...

Sonntag, 14. Juli

1 Erfahrung

  • Sonntag, 14. Juli, um 19:43 Uhr
    13Zwergnase: heute lief es etwas besser

Freitag, 12. Juli

1 Erfahrung

  • Freitag, 12. Juli, um 13:31 Uhr
    13Zwergnase: Am Anfang dachte ich, dass wird heute nix...

Mittwoch, 10. Juli

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 10. Juli, um 19:47 Uhr
    13Zwergnase: Puh.. Aller Anfang ist schwer

Dienstag, 09. Juli

1 Erfahrung

  • Dienstag, 09. Juli, um 12:37 Uhr
    John70: Laufe in Berlin meinen 10. Marathon

Freitag, 05. Juli

1 Erfahrung

  • Freitag, 05. Juli, um 09:43 Uhr
    Reiner.Loiblbmw.de: Alles im grünen Bereich. Training 🏋️‍♀️ jeden Tag mindestens 5 Kilometer.

Sonntag, 30. Juni

1 Erfahrung

  • Sonntag, 30. Juni, um 09:54 Uhr
    gaethle: Sehr heiß, nutze Frühstunden, 8 km Strecke plus kleine Runde = 10 km. Ganz ordentlich, fühle mich gut

Sonntag, 23. Juni

1 Erfahrung

  • Sonntag, 23. Juni, um 09:50 Uhr
    gaethle: 7 km

Donnerstag, 13. Juni

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 13. Juni, um 10:05 Uhr
    Alexis: jetzt heißt es jeden zweiten Tag trainieren

Mittwoch, 12. Juni

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 12. Juni, um 12:47 Uhr
    Martina: bei mir läuft es klasse

Freitag, 07. Juni

1 Erfahrung

  • Freitag, 07. Juni, um 00:24 Uhr
    Lopez: 7,5 km heute erreicht

Sonntag, 02. Juni

1 Erfahrung

  • Sonntag, 02. Juni, um 07:48 Uhr
    VfB1989: So die erste Hitze kommt. Aber ich freue mich trotzdem auf mein Sport.

Freitag, 31. Mai

1 Erfahrung

  • Freitag, 31. Mai, um 13:08 Uhr
    muerre_sternli: Heute morgen war ich 7,2 km laufen, mit 120 Höhenmetern. Vor ein paar Wochen habe ich einige Gehpausen gebraucht, heute lief es super.

Freitag, 17. Mai

1 Erfahrung

  • Freitag, 17. Mai, um 18:47 Uhr
    Alexis: Werde demnächst versuchen die Stabiliätsübungen in den Trainingsplan einzubauen

Donnerstag, 09. Mai

1 Erfahrung

  • Donnerstag, 09. Mai, um 16:51 Uhr
    Alexis: Sollte man die Laufschuhe nach einem Halbmarathon wechseln oder kann man die witer fürs Tarining benutzen?

Montag, 06. Mai

1 Erfahrung

  • Montag, 06. Mai, um 15:49 Uhr
    Barleben1805: Ich kann einen 10km Lauf unter einer Stunde in 56 min absolvieren und fühle mich dabei gut

Sonntag, 05. Mai

2 Erfahrungen

  • Sonntag, 05. Mai, um 08:04 Uhr
    VfB1989: Sehr zufrieden.
  • Sonntag, 05. Mai, um 08:04 Uhr
    VfB1989: Sehr zufrieden.

Sonntag, 21. April

1 Erfahrung

  • Sonntag, 21. April, um 18:40 Uhr
    KerstinChrisch: Tagesformabhängig, mal mehr mal weniger gut, aber 30 Min. gehen meistens :-)

Mittwoch, 03. April

1 Erfahrung

  • Mittwoch, 03. April, um 06:32 Uhr
    Lopez: 5 km gelaufen gestern

Montag, 01. April

2 Erfahrungen

  • Montag, 01. April, um 14:02 Uhr
    Sara2018: sehr gut!
  • Montag, 01. April, um 09:24 Uhr
    Luiisl: Hab mich zum Firmenlauf angemeldet 👌

Samstag, 30. März

2 Erfahrungen

  • Samstag, 30. März, um 17:02 Uhr
    jogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.
  • Samstag, 30. März, um 17:02 Uhr
    jogging-queen2018: Habe heute im neuen Jahr 2019 erstmals wieder die 3,5 km geknackt. Auf geht's Richtung 5 km. Ich freue mich schon.

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